Bezpieczeństwo zakupów zapewnia Nextranet.pl

Twój koszyk

Koszyk jest pusty.

Zaakceptuj siebie - ebook

29,90 zł (zawiera 23 % VAT)
60 pktProgram lojalnościowy

  • EPUB (znak wodny)
  • MOBI (znak wodny)

Malwina Huńczak 

03.12.2017

polski

Edgard

978-83-65884-70-1

Opis:

"Zaakceptuj siebie. O sile samowspółczucia to niezwykły poradnik dla osób, które chcą przestać siebie krytykować na drodze do osiągania celów, dać sobie prawo do błędów i brać za nie odpowiedzialność, a przede wszystkim z odwagą podążać własną ścieżką.

Psycholog Malwina Huńczak prezentuje samowspółczucie (ang. self-compassion) jako rodzaj treningu umysłowego, który pomaga wypracować postawę pełną empatii i zrozumienia wobec samego siebie. Autorka pokazuje, że umiejętność samowspółczucia nie oznacza przyzwolenia na lenistwo czy folgowanie sobie, ale raczej akceptację siebie bez osądzania i krytyki. Okazywanie sobie ciepłych uczuć wiąże się z aktywnością, mądrością i przemyślanym wyborem. Badania naukowe dowodzą, że takie podejście pozwala jeszcze lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami, obniża poziom niepokoju i zwiększa zaufanie do własnych decyzji. Co najważniejsze - samowspółczucia można się nauczyć!

Dzięki lekturze tej książki:
- dowiesz się, dlaczego warto mówić do siebie językiem dobroci
- nauczysz się radzić sobie z trudnymi emocjami, takimi jak smutek, złość, strach, wstyd czy zazdrość
- zaczniesz reagować na trudności z pozycji nowej i trwałej siły
- zyskasz wiarę we własne możliwości i pewność siebie"

Opinie o produkcie


Bądź pierwszą osobą, która doda opinię. Kliknij tutaj.
 
  100% gwarancji satysfakcji Możesz absolutnie bez żadnego ryzyka kupić wybrany produkt z naszej oferty. Chcemy przekonać Cię, że cyfrowe publikacje to przyszłość. Jesteśmy pewni, że ta forma publikacji przypadnie Ci do gustu, dlatego też dajemy 100% gwarancję. Dzięki temu możesz mieć pewność, że albo będziesz zadowolony z naszych produktów... albo zwrócimy Ci pieniądze.
Kup Zaakceptuj siebie - ebook
Forma zakupuCena

Zaakceptuj siebie - ebook

29,90 zł (zawiera 23 % VAT)
60 pktProgram lojalnościowy
    • EPUB (znak wodny)
    • MOBI (znak wodny)
Gwarancja satysfakcji

Nowości

  1. 1.Przetrwać! Co zrobić, gdy nic nie działa
  2. 2.Usterki w pracach budowlanych i wykończeniowych
  3. 3.Seksualność i problemy seksualne z perspektywy psychodynamicznej
  4. 4.Dogoterapia w pigułce
  5. 5.Modnie i wygodnie
  6. 6.Styl życia Zero Waste. Śmieć mniej, żyj lepiej
  7. 7.Zaakceptuj siebie
  8. 8.Elastyczne zarządzanie czasu
  9. 9.Kuchnia survivalowa bez ekwipunku. Gotowanie w terenie Część 2
  10. 10.Miej umiar

Najchętniej kupowane

  1. 1.Sprawiedliwość
  2. 2.Jem (to co kocham) i chudnę
  3. 3.Niki i Tesla. Laboratorium pod napięciem
  4. 4.Odkryj swój Żywioł. Jak odkryć swoje talenty, odnaleźć pasję i zmienić swoje życie
  5. 5.Mózg. Rozwiń swój potencjał
  6. 6.Lagom. Szwedzki sekret dobrego życia
  7. 7.Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę
  8. 8.Niki i Tesla. Pojedynek tajnych agentów
  9. 9.Niki i Tesla. Bunt armii robotów
  10. 10.Na szczęście. Przewodnik po świadomym życiu przez cały rok